ladnie ladnie

Widzialem wczoraj Fotki Tomka, powoli się wszystko ładnie rysuje;-) czwórki eleganckie ale to zazwyczaj domena ludzi ode mnie no może z łysym jest problem ale nadrabia dwuglowym i posladami%-)

[...] na Smith 3x12 + uginanie stojąc podudzi 3x12 -wspięcia na palce stojąc 4xmax komentarz w koncu stwierdzilem, ze czas na przysiady i poszlo calkiem ok, na sztandze 100-110kg ladnie pozamiatalo po przerwie kilku tygodni, zwlaszcza w tym tempie. do kompletu martwy na prostych i nogi robily sie juz jak z waty Suple przed cardio BLACK WOLNF, w [...]

Widzę że leci ładnie , ile miałeś na starcie ?

[...] kasza jaglana 80g, żelki 40g inne: zma, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk, ashwaga, gotu, bacopa Dieta HC B 340g W 650g T 60g dzisiaj nieco podjadlem wieciej, mysle, ze w przypadku treningu nog, wyjdzie mi to na dobre%) obecnie pas bez zmian, masa ciala okolo 109,5kg:-) wiec wszytsko idzie ladnie powoli do przodu;-)

no ładnie. Pomimo takiej masy i treningu kulturystycznego dawna sprawność została :)

Jezoo o stowke mniej ;-) Ładnie poprowadzone wszystko :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-05-31 09:55:32 Nie widzisz zielonego znacznika w wyniku Jezioro? Tam jest komentarz, plus sto, bo to ciacho ;-D

No ładnie Pan Jan zagrał ;-)

ogólnie kilka dobrych walk było na tej gali Cruz ladnie walczył te 2 suplexy pierwsza klasa ,podoba mi sie jego styl jak nie czyma gardy Barry do przewidzenia Anthony Johnson ladnie zakonczył walke , powinien teraz dostac kogos z czołówki Yves Edwards ,Sass tez dali dobre walki warto obejrzec

Jakby coś to na mma core, mma versus i allfreefightvideos wszystkie walki Nareszcie udało się dobrze przewidzieć wszystkie trzy pojedynki, bo ostatnio nie szło. Dziwi mnie, że Aldo był underdogiem w tej walce. Jeremy miał problemy z Choi'em, którego Swanson rozpykał. Z Edgarem też przegrał. Aldo wciąż jest młody (31 lat, Stephens ma 32) i ma mniej [...]

Poirier dał kapitalną walkę, ładnie rozbił Alvareza tymi ciosami i łokciami. Alvarez z tą przegraną nie będzie miał argumentu, by ugrać lepszy kontrakt. Ciekawe co teraz bo wydaje się, że pierwszym w kolejce po pas jest Conor McGregor. Z jednej strony chcę żeby zawalczył z Khabibem i żeby Khabib utarł mu nosa, ale z drugiej strony Poirier będzie [...]

witam ładnie rozpisane to wszystko rodzynki + owsiane + ostrowia = gazy...

"nadzwyczaj, niezmiernie wdzięczny." Kable na treningu ładnie powychodziły

dodałem całe jajka 2 na śniadanie 2 posiłek 75 gram kaszy grycznaje 120 gram pomidora (tak 130) i 200 gram piersi z kuraka 3 posiłek taki sam tyle ze 100 gram kaszy grycznanej (wieczorem ładnie wszystko napisze) 4 posiłek 75 płatków owsianych + 50 gram Białka jestem padnięty na maxa, ok dalej jazda więc spadam Pozdrawiam A i rano Poszło 1 tab [...]

ładnie jabi, już się pojawiają piersi w kurczaka częściej, pomidor, nawet ryba była, będzie coraz lepiej jak widać:> a co do pizzeri - ja bym tak nie mógł PS. faftaq, skąd Ty te badanka bierzesz? ;d na każdą okazję zawsze coś masz:) one są zawsze wiarygodne?

Do wody w sam raz taki produkt sie nadaje. Ładnie zasuwasz, ciekaw jestem efektu finalnego.

Również dziękuję za link Co do HMB to tak 4-5g dziennie żeby ładnie ubiło No i dobry to antykatabolik, zwłaszcza w długich okresach "postu".

Prpoponuję zajrzeć do jego dziennika dla zaawansowanych. Tak śpi żyje i ładnie się "tnie"

Cześć, MowMiKoks - Co do Łowickiego nie próbowałem ale bardziej postawił bym na Vita-Fit albo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Białko według braków w Diecie i tam gdzie nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku. Koniecznie zadbaj o BCAA Przed i Po Treningu Dorzuć Małego Lipo-Packa i dodasz sobie Rano w Dzień Treningowy: Dzień Treningowy: Rano: 1 [...]

ładnie wyszło i jakość zdjęć powala tylko niektóre foty ładują mi się do połowy nie wiem ja u innych ???

Ładnie to wszystko wygląda:) jak będę miał czas też sobie zrobię:)